อาหารตามวัยสำหรับเด็กทารก คืออะไร?


อาหารตามวัยสำหรับเด็กทารก คืออะไร?
อาหารตามวัยสำหรับเด็กทารก คืออะไร?

อาหารตามวัยสำหรับเด็กทารก คืออะไร?


ทารกช่วงแรกเกิด จนถึง 6 เดือน อาหารที่ดีที่สุดของเด็กทารกคือ นมจากแม่ แต่หลังจากอายุ 6 เดือนขึ้นไปแล้ว เด็กทารกจำเป็นต้องได้รับพลังงาน และสารอาหารชนิดอื่นเพิ่มเติม เช่น โปรตีน เหล็ก แคลเซียม สังกะสี ไอโอดีน วิตามินเอ เป็นต้น เพื่อให้เจริญเติบโตตามปกติได้ อาหารอื่นที่นอกเหนือจากนมแม่จึงมีบทบาทสำคัญต่อเด็กทารก ตั้งแต่ 6 เดือนขึ้นไป ซึ่งหมายอาหารตามวัยสำหรับเด็กทารก หรือ อาหารเสริมสำหรับเด็กทารกนั่นเอง


อาหารตามวัยสำหรับเด็กทารก คืออะไร?
ข้าว อาหารที่เหมาะสำหรับการเริ่มต้นของเด็กทารก

ประโยชน์ของอาหารตามวัย หรือ อาหารเสริมเด็กทารก


1 ช่วยให้เด็กทารกได้รับสารอาหารเพิ่มเติมนอกเหนือจากนมแม่ หรือนมผสมในกรณีที่คุณแม่ไม่สามารถให้ลูกกินนมได้ และร่างกายของเด็กทารกจะพร้อมสำหรับการทานอาหารตามวัยเมื่อมีอายุครบ 6 เดือนขึ้นไปแล้ว และพร้อมต่อการย่อยอาหารที่หยาบขึ้น


2 อาหารตามวัยจะช่วยให้เด็กทารกมีพัฒนาการเกี่ยวกับกับการเคี้ยวและกลืนอาหาร ที่ไม่ใช่ของเหลว ช่วยให้เด็กทารกปรับตัวเข้ากับอาหารกึ่งแข็งกึ่งเหลว ให้คุ้นเคยกับรสชาติและลักษณะอาหารที่หลากหลาย เพื่อพัฒนาไปสู่การรับประทานอาหารแบบผู้ใหญ่


3 อาหารตามวัยจะช่วยสร้างนิสัยและพฤติกรรมการกินที่ดีของลูกน้อย ป้องกันโรคที่เกิดจากพฤติกรรมการกิน ทั้งในระยะสั้นและระยะยาว เช่น โรคขาดโปรตีน และพลังงาน การขาดธาตุเหล็ก โรคอ้วน เบาหวาน ไขมันในเลือดสูง โรคหัวใจความดันโลหิตสูง และฟันผุ เป็นต้น


อาหารตามวัยสำหรับเด็กทารก คืออะไร?
ข้าวกล้องงอก ไฮเฮง ออร์แกนิค

สัญญาณที่บอกถึงความต้องการอาหารตามวัยของลูก


- แสดงอาการหงุดหงิด หรือดูดนิ้ว

- นอนกลางวันไม่ได้ยาว และตื่นบ่อยขึ้น เพื่อจะกินนมจากที่ปกติเคยหลับยาว

- พยายามหยิบจับอาหารที่อยู่ในมือคุณแม่ หรือมองเป็นเวลานานๆ


การให้อาหารตามวัยสำหรับเด็กทารก ที่มีคุณภาพและปริมาณที่เหมาะสมกับวัย เป็นสิ่งจำเป็นต่อเด็กทารกซึ่งจะมีผลต่อร่างกายและสติปัญญาในระยะยาวของเด็กทารกอีกด้วย


รู้ก่อนใคร..!

ไอเดียทำอาหารเด็ก และเคล็ดลับเพื่อลูก..แอด LINE ID: @highheng ไว้เลยค่ะ


ดู 180 ครั้ง0 ความคิดเห็น