เมนูข้าวกล้องงอก แครอท+ตับไก่ | อาหารเด็ก 6 เดือนขึ้นไป


เมนูข้าวกล้องงอก แครอท+ตับไก่
เมนูข้าวกล้องงอก แครอท+ตับไก่

ส่วนประกอบ

ข้าวกล้องงอก ไฮเฮง 2 ช้อนชา

แครอทนึ่งบดละเอียด 1 ช้อนชา

ตับไก่บดละเอียด 1 ช้อนชา

น้ำร้อน น้ําแกงจืด น้ําซุป หรือน้ำสต๊อก 40-80 ml.

น้ํามันพืช 1/2 ช้อนชา


เมนูข้าวกล้องงอก แครอท+ตับไก่

วิธีทำ เมนูข้าวกล้องงอก แครอท+ตับไก่

1. นำแครอท และตับไก่มานึ่ง หรือต้ม แล้วให้บดละเอียด อย่างละประมาณ ๅ ช้อนชา

2. ตักข้าวกล้องงอก ไฮเฮง 2 ช้อนชา ผสมกัน้ำร้อน น้ําแกงจืด น้ําซุป หรือน้ำสต๊อก 40-80 ml. (ปริมาณน้ำจะเป็นตัวกำหนดความข้นเหลวของอาหาร)

3. คนให้เข้ากัน

4. แล้วเติมแครอท และตับไก่ที่บดละเอียดแล้ว คนให้เข้ากันอีกครั้ง

5. เติมน้ํามันพืช (เช่น น้ำมันมะกอก น้ำมันรำข้าว เป็นต้น) ประมาณ 1/2 ช้อนชา ก็เป็นอันเรียบร้อย พร้อมป้อนแล้วค่ะ

เคล็ดลับ

1. การเปลี่ยนอาหาร หรือผักผลไม้ทีละอย่าง จะทำให้รู้ว่าเด็กแพ้หรือไม่แพ้อาหารชนิดใดบ้างได้ชัดเจน

2. หากต้องการให้มีความเหลวสามารถเพิ่มปริมาณ น้ำร้อน หรือ น้ำสต๊อกผัก หรือนมแม่ เข้าไปได้

3. การเหยาะน้ำมันพืช จะช่วยการดูดซึมวิตามินที่ละลายในไขมัน และเพิ่มความเข้มข้นของพลังงาน


วิธีทำน้ำสต๊อกผัก ดูที่นี่

เมนูอื่นๆ ที่น่าสนใจ ดูที่นี่

สั่งซื้อข้าวกล้องงอก ไฮเฮง ที่นี่


รู้ก่อนใคร..!

ไอเดียทำอาหารเด็ก และเคล็ดลับเพื่อลูก..แอด LINE ID: @highheng ไว้เลยค่ะ



ดู 69 ครั้ง0 ความคิดเห็น

โพสต์ล่าสุด

ดูทั้งหมด